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http://www.frltcs.com/Squat
¡Deja que te quemen las piernas! Este tutorial de Freeletics te enseña cómo hacer una squat de la forma correcta realizando todo el movimiento completo.
Posición de comienzo: de pie, con los pies girados ligeramente hacia fuera.
1. Los pies separados a la anchura de los hombros.
2. Caderas por debajo de las rodillas.
3. Los brazos no tocan el cuerpo.
4. Los hombros, caderas, rodillas y talones están en línea.
Introduce las squats en tu workout y empieza con Aphrodite como el primero de ellos.
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lagartijas venenosas Como hacer Squats - Freeletics Instructor Video | |
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| Sports | Upload TimePublished on 28 Nov 2014 |
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